VIP SPORTS
- das Reha-Sport-Zentrum
- Klassischer Rehasport mit und ohne Geräte
- medizinischer Muskelaufbau nach Sportverletzungen und Arbeitsunfällen
- qualifizierte Übungsleiter
- Physiotherapeuten, Dipl. Gymnastiklehrer und Sportlehrer
Kursprogramme
Alle Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Die Yoga Methode ist die Wiederentdeckung einer über 80 Jahren alten Trainingsmethode und findet immer mehr Anhänger. Sie verbindet sehr effektiv mentales und körperliches Training mit einem ganzheitlichen Ansatz. Pilates korrigiert durch gezieltes Atmung und präzises Muskeltraining Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und Körperwahrnehmung. Es wirkt vorbeugend gegen Rückenschmerzen und Osteoporose und spricht trainierte und untrainierte Personen gleichermaßen an.
Geräte-Zirkel
Sehr intensives Gerätetraining an verschiedenen Stationen zum Aufbau der Stützmuskulatur so wie Ausgleich von Muskeldisbalance.
Bauch, Beine, Po (BBP)
Das Bauch-, Beine, Po-Training ist in erster Linie ein Problemzonentraining. Für ein gezieltes Training der B.B.P.-Zonen und auch der Rückenmuskulatur werden verschiedene Hilfsmittel aber auch das eigene Körpergewicht eingesetzt. Es erwartet Sie kein schlauchender Intensivsport, sondern gezielte Übungen für ausgewählte Muskelgruppen, die in der Gruppe Spaß machen. Die Stunde endet mit angenehmen Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Rücken- und Wirbelsäulentraining
Beugen Sie Rückenbeschwerden vor, erfahren Sie nützliches für ihre alltäglichen Aktivitäten und lernen Sie Risikofaktoren zu vermeiden (Rückenschule / Reha Sport).
